Fique atualizado

O modelo Home Office de trabalho deu um salto, no Brasil, durante a pandemia do Coronavírus. Isso se deve as medidas de distanciamento social, impostas pelo governo, na tentativa de reduzir o contágio da doença. Diante disso, muitas empresas foram obrigadas a mandar seus colaboradores para casa.

E neste momento em que muitos profissionais estão trabalhando em seus lares, é essencial manter a saúde e segurança durante o Home Office. Separamos algumas dicas, para este período: 

 

1- ESCOLHA UM LOCAL FIXO 

Escolha um local que se sinta confortável para ser o seu posto de trabalho, com iluminação e ventilação suficientes, acesso ao telefone e espaço para manipular materiais; 

 

2- EVITE POSIÇÕES FORÇADAS 

Observe seu conforto quanto ao ajuste de cadeira e mesa para evitar posições forçadas e ficarn com dor muscular;

 

3- HORÁRIO 

Defina com seus gestores um horário para iniciar e terminar o trabalho, para adequar as tarefas a jornada diária; 

 

4- PAUSAS 

Mantenha a rotina com pequenas pausas que costumava realizar para o "cafezinho" ou "lanche", principalmente em momentos de muito estresse; 

 

5- COLEGAS DE TRABALHO 

Mesmo em Home Office é importante socializar no ambiente de trabalho e manter toda equipe sintonizada, realizando troca de informações, sobre sua rotina, mas também sobre assuntos diversos, para isso, conte com as reuniões online; 

 

6 - PREVENÇÃO EM CASA 

Siga as orientações de prevenção à COVID-19. Mesmo em casa, é muito importante a lavagem frequente das mãos e tenha sempre um álcool em gel na sua mesa. 

 

Se cuide! 

Juntos vamos vencer esse vírus!